Статья описывает 16 признаков полноценной и гармоничной личности, сформулированных Нэнси Мак-Вильямс. В статье рассматриваются такие элементы, как способность любить, работать, играть, иметь безопасные отношения, быть уверенным в себе и другие. Статья также обращает внимание на важность игры для психического здоровья и описывает три типа привязанности, описанные Джоном Боулби.