Стать сильным и большим не так просто, как может показаться. Для развития силы нужно использовать все 10 недооцененных приемов, которые помогут ускорить рост силовых показателей. Автор, магистр наук и сертифицированный специалист по силовой и общефизической подготовке, предлагает наработки, которые пришпорят рост ваших результатов. Первый прием - тщательная разминка перед началом тренировки.